テレワーク用椅子が必要な理由は3つ
そもそも、なぜテレワークに適した椅子を選ぶ必要があるのでしょうか。主な理由は次の3つです。- 頭痛や腰痛などの不調を避ける
- 集中力や業務効率の向上に役立つ
- 椅子の耐久性を維持する
これだけはチェック!テレワーク用椅子の選び方
ここからは、テレワーク用の椅子選びのポイントを紹介します。長時間の使用に適したワークチェアを見つけるために、最低限チェックしておきたい項目です。1.背もたれの高さ
テレワークに適したオフィスチェアは、正しい姿勢を無理することなく長時間続けられるよう工夫されています。背もたれのタイプは、肩甲骨の上まである「ハイバック」と、肩甲骨の下までの「ローバック」の2つが主流です。 背中全体を支えやすいハイバックは、1日中座ってパソコン作業をする人に適しています。一方、手や腕を動かすことが多い場合は、上半身の可動域を邪魔しないローバックタイプが良いでしょう。座面の奥まで座ったときに、腰が安定するものが理想です。2. 必要な機能
オフィスチェアやワークチェアには、さまざまな機能が付いているため、必要な機能を備えたものを選びましょう。多くのテレワーク向き椅子で装備されている座面の高さ調節の他、便利な機能が多数ありますが、代表的なものは下記の通りです。2-1.リクライニングやロッキング
リクライニングは、椅子の背もたれの角度を変えられる機能です。長時間の作業で疲れた際に、背もたれを倒すとリラックスしやすいでしょう。中には、後ろだけでなく前に倒れる前傾チルト機能を備えたワークチェアもあります。 ロッキングとは、背もたれと座面が揺れ動く仕様のことで、両方が同じ角度で連動するタイプと、同調して動くシンクロタイプがあります。自然な体の動きを考慮して設定されているシンクロロッキングは体への負担が少なく、リラックスに最適です。2-2. ヘッドレストやアームレスト、フットレスト
テレワークに適したワークチェアの中には、ヘッドレストやアームレスト、フットレストが付いているものもあります。ヘッドレストは背もたれの上に付いている部分です。重たい頭を押し付けて休めるため、前傾姿勢による負担を軽減できます。 アームレストは肘掛けのことで、高さや左右が調整できるものもあります。パソコン業務などで腕をよく使う場合にもあると便利です。フットレストは、足置きで腰やひざへの負担を軽減し、下半身の楽な状態をキープできます。座面の下に仕舞い込めるタイプや、高さを調節できるものなどがあります。2-3. ランバーサポート
ランバーサポートとは、背もたれの機能やクッション状のパーツを指します。背骨の自然なS字カーブに合わせて作られ、座っているときに背中にフィットして姿勢をサポートしてくれます。 腰への負担軽減にも役立ちます。ランバーサポートを上下に調節できる高機能なワークチェアもあるので、腰痛持ちの方におすすめです。3. 素材の違い
背もたれや座面の素材は、座り心地や耐久性を左右する要素です。テレワークに適したデスクチェアに使われている主な素材には、下記のものがあります。- ファブリック(布)
- レザー(合皮・本革)
- メッシュ
- ウレタン・モールドウレタン